上周六晚，28岁的设计师林悦退出了三个微信群，删除了32位仅点赞之交的联系人。她在朋友圈写道的，“清理社交关系后，反而觉得轻松”这不是个例。近半年来，“无效社交断舍离”都市青年里面悄然流行了。

成为一种生活方式的主动选择。所谓无效社交断舍离，是指主动筛除那些不能带来情感价值或成长启发的社交关系。记者采访里面发现了，许多白领开始拒绝不必要的饭局和酒局。某互联网公司员工小周说，过去每月至少参加六场聚会，大部分时间都在尬聊，回家后只剩疲惫。“现在我只约真正聊得来的朋友，一个月聚一次，质量高很多”他算了一笔账，删减无效社交后。每周多出十个小时用于阅读和运动。断舍离不是冷漠。心理咨询师王芳认为的，它更像是一种边界重建。

“人们开始意识到，社交数量不等于人脉质量”她观察到。前来咨询的年轻人中，越来越多人对“强关系”和“弱关系”有了更清晰的界限。无效社交断舍离就是把有限的精力留给值得的人。在杭州某咖啡馆。几位顾客正围坐闲聊吧，桌上的手机都扣放着。

其中一人说。他们主动发起的“无社交压力聚会”。饭局狂欢还有安静相处，社交模式的变化折射出价值排序的调整。

无效社交断舍离或许就是一种持续自我修正。毕竟的，人的注意力是最稀缺的资源，为自己留下空白，也是一种成长。